Acredito que todas as pessoas envolvidas na indústria de iluminação aprenderam sobre o conhecimento básico da temperatura da cor: a baixa temperatura da cor faz as pessoas se sentirem confortáveis ​​​​e aquecidas, a alta temperatura da cor é sóbria e emocionante, no processo de design também seguirá esse conceito.

No entanto, a verdadeira saúde do ambiente de luz, não é apenas sem brilho, sem estroboscópio, apenas foco na iluminância, temperatura de cor, uniformidade não é suficiente, também precisamos prestar atenção ao valor de “iluminância de pixel escuro equivalente” está em linha com o padrão.

Em como medir esse valor antes de reconhecermos pela primeira vez o conceito de “melatonina”.

Melatonina

Durante milhares de milhões de anos, a luz solar serviu como fonte primordial e única de luz que moldou os ritmos circadianos endógenos de praticamente todas as formas de vida.

A razão pela qual o ser humano cumprirá a produção “nascer do sol para trabalhar, pôr do sol para descansar”, regras de vida, porque a glândula pineal do cérebro humano irá secretar um hormônio: a melatonina, que é um “pílula natural para dormir”, é do nosso corpo “sinal de descanso” espontâneo.É um “pílula natural para dormir”, que é o “sinal de descanso” espontâneo do nosso corpo.Quando o corpo tiver mais melatonina, ficaremos sonolentos;quando o teor de melatonina for menor, ficaremos energizados.

E a quantidade de melatonina secretada está relacionada à intensidade da luz.Porque existem células ganglionares retinianas fotossensíveis autônomas (ipRGCs) em nossa retina, que podem sintetizar a proteína fotorreceptora, a melanopsina, que detecta a intensidade da luz e transmite sinais para a glândula pineal, afetando assim a secreção de melatonina: mais no escuro, menos no escuro. a luz brilhante.à glândula pineal, que afeta a secreção de melatonina: mais no escuro e menos na luz forte.É por isso que é mais fácil adormecer no escuro.

Tomando como exemplo a “iluminação artificial” mais antiga – a luz do fogo, a sua temperatura de cor era de cerca de 2000K, com muito pouca luz azul e muita luz vermelha.Esta luz quente com baixa temperatura de cor faz as pessoas se sentirem confortáveis ​​e pode entrar rapidamente no estado de sono.

Com base nisso, podemos revisar vários pontos:

a.As pessoas precisam de diferentes tipos de luz para diferentes necessidades;

b.A luz branca deixa as pessoas acordadas e excitadas, e a luz amarela deixa as pessoas relaxadas e confortáveis;

c.A essência por trás é a secreção da melatonina “pílula natural para dormir”;

d.A luz azul estimula “células fotorreceptoras de melatonina” e inibe a secreção de melatonina.

Estas são também a base fisiológica da Iluminação Centrada no Ser Humano. 

Definição e critérios para iluminância da melatonina

A escada da evolução biológica é medida em centenas de milhares de anos, enquanto a história da civilização humana é inferior a 10.000 anos.Os seres humanos adaptaram-se ao estilo de vida moderno em termos de “software” psicológico e cultural, mas o “hardware” da estrutura fisiológica não acompanhou as mudanças.O “relógio biológico” em nosso corpo é uma instalação de “hardware” que não consegue acompanhar as mudanças.A perturbação do relógio biológico afeta diretamente o sono, mas também leva ao mau humor, causando obesidade, diabetes e outras doenças metabólicas.

Mas agora é improvável querer limitar a iluminação noturna, então devemos pensar: que tipo de sistema de luz não causará distúrbios no relógio biológico?

Queríamos projetar um sistema de iluminação que proporcionasse estimulação suficiente durante o dia para nos manter acordados, e iluminação noturna que satisfizesse as necessidades visuais sem suprimir demais a secreção de melatonina a ponto de interferir na qualidade do sono.

Para fazer isso, era necessário um parâmetro para medição quantitativa, então os cientistas definiram este novo valor de iluminância: EML (Lux Melanópico Equivalente), Iluminância Melanópica Equivalente, também conhecida como Lux Equivalente Retinotópico.significa uma medição fotométrica utilizada para quantificar o grau de estimulação da resposta fotópica de uma fonte de luz às opsinas negras.(Definição citada em WELL Building Standards)

A iluminância convencional lux (lx) é usada para medir a sensibilidade à luz das células cone, descrevendo quantitativamente a luz que permite ao olho humano ver objetos.

A iluminância melanópica equivalente (EML), por outro lado, converte o estímulo espectral de uma fonte de luz, ponderando-o pela resposta dos ipRGCs à luz como forma de descrever quantitativamente os efeitos biológicos da luz em uma pessoa como forma de fornecer suporte para ritmos circadianos saudáveis.

A luz com EML mais alto aumenta o estado de alerta, e a luz com EML mais baixo promove a secreção de melatonina do corpo e diminui o estado de alerta.Portanto, não importa se você trabalha ao nascer do sol ou sai durante o dia, você deve escolher a luz com EML alto quando trabalha e está ativo, e mudar para a luz com EML baixo quando relaxar e antes de ir para a cama.

A fonte publicada anteriormente e com maior autoridade para regulamentações quantitativas sobre EML é o WELL Building Standard.

Medição do nível de iluminância de melatonina equivalente

Agora que conhecemos o papel da EML e os regulamentos relevantes, como podemos saber o valor exato da EML?

Existem três maneiras de fazer isso: ①medição usando um instrumento fotométrico;②conversão de proporção simples;e③conversão espectral precisa.

Quer se trate de medições diárias, aceitação de projetos ou convencimento de clientes, os designers precisam usar instrumentos fotométricos profissionais para testar e comunicar com os dados.

Além dos quatro importantes indicadores luminosos de iluminância, temperatura de cor, contraste visual e uniformidade, o instrumento fotométrico também adicionou a medição de iluminância de melatonina equivalente, que está em linha com os parâmetros internacionais de ambiente de luz WELL Healthy Building Standard™, com um erro de medição de <5%.

O método simples de conversão de proporção significa medir ou calcular valores convencionais de “iluminância visual padrão” usando ferramentas como medidores de iluminância, software de simulação DIALux, etc. Os valores de iluminância são então convertidos para EML.As taxas de conversão lx e EML variam para diferentes fontes de luz.

Por exemplo, se uma lâmpada incandescente ilumina um espaço a 200 lx, a iluminância da melatonina nesse ponto é 200 x 0,54 = 108 EML.

É claro que, mesmo com fontes de luz semelhantes e temperaturas de cor semelhantes, os valores EML deverão ser diferentes se as distribuições espectrais forem diferentes.

Se uma determinada fonte de luz não for encontrada na Tabela L1, como faço para convertê-la?É aqui que entra em ação o segundo método de conversão: conversão espectral exata.

A intensidade relativa em cada comprimento de onda é primeiro medida e depois ponderada com uma fórmula específica para calcular a proporção EML exata.

Por exemplo, se eu quiser usar iluminação tipo copo BLV 4000K em meu quarto, quanto devo diminuir a intensidade à noite?

De acordo com o padrão de construção WELL para quartos: o EML deve estar abaixo de 50 à noite, então a iluminância no quarto deve ser controlada abaixo de 50 ÷ 0,87 = 58 lx na simulação DIALux.

O texto acima é a “iluminância equivalente à melatonina” da natureza, fonte, medição do conteúdo, acredito que você tenha uma certa compreensão dos fatores humanos de iluminação, e então pode ser usado na concepção deste conceito.